Wir lieben das Leben. Mit all seinen Höhen und Tiefen, Kurven, Umwegen und Überraschungen. Hier schreiben wir über alles, was uns gut tut und glücklich macht. Das kann der neue Fitnesstrend aus Amerika sein, ein leckeres Rezept aus Japans Suppenküchen oder die besten Tipps bei Schlaflosigkeit. Begleiten Sie uns auf unserer Entdeckungsreise in ein gesundes, wunderbares Leben.

Aktuellste Artikel in unserem Blog


Kraft, Bewegung, Fitness, Sport
Vierfach stark
Wandern in Innsbruck, Berge, Österreich
Wandern oberhalb von Innsbruck auf der Nordkette
Oktoberfest, Feiern, Trachten
Feiern wie die Bayern

Gesundheit & Medizin


Gesundheit betrifft Körper und Geist. Gesundheit ist mehr, als nicht krank zu sein. Das ist Lebensfreude, Energie, die auch mal übersprudeln darf: Bäume ausreißen oder einfach den Tag umarmen zu können. Das ist rote Backerln haben und sich wohl in seiner Haut zu fühlen. Gesundheit ist, sich morgens schon fit zu fühlen – noch vor dem ersten Kaffee.

Unistart: So geht die Motivation garantiert nicht flöten!
Work-Life-Balance, gesund im Büro
Work-Health Balance – gesund im Büro
Digital Detox, weniger am Handy, Social Media
Weg mit dem Digitalspeck

Fitness & Sport


Für Sportskanonen und Körperclowns. Für alle, die sich wieder spüren, vom Alltag abtauchen und aus der Reihe tanzen wollen. Für einen langen Atem, starken Rücken oder einen knackigen Po. Wir fangen an, bleiben dran, geben alles – nur nicht auf. Wir verschieben Sport nicht auf morgen, sondern integrieren ihn gekonnt in unseren Alltag.

350.000 Schritte für einen Traum
Schneller sein, Schnellkraft verbessern, Fitness
Möge der Schnellere gewinnen
Fitness, Do's, Dont's, Sport, richtig Trainieren
Kick-Start ins Fitness Life – Dos and Don'ts

Ernährung & Esskultur


Essen ist mehr als nur essen. Wir naschen vom Kuchen, futtern unterwegs schnell was rein, genießen jeden Bissen, schmecken ab, knabbern, schlemmen, nippen nur mal, lassen die Schokolade im Munde zergehen, schlürfen die Suppe, lutschen ein Bonbon, verschlingen mit Heißhunger und tunken die letzten Reste auf.

Die Rückkehr der Jausenbox: gesunde Ernährung für unterwegs
Essen, Verzicht, Abnehmen
Crowding-out – ersetzen statt einschränken
Magenverstimmung,Abhilfe bei Übelkeit,
Wenn der Magen übel mitspielt

Urlaub & Freizeit


Den Tag ganz nutzen. Die Nacht umschwärmen. Wir sagen Ja zum Abenteuer – raus in die Welt oder rein in den Bus, das Viertel am anderen Ende der Stadt erleben. Die Füße hochlegen, die Gedanken ziehen lassen, Träumen nachjagen und einfach mal etwas zum allerersten Mal wagen.

Wandern, Wanderlust, Natur
Wanderlust – entschleunigt über Stock und Stein
Insekten-Kinder an die Macht!
Natürlich modisch - Batik is back