Wir lieben das Leben. Mit all seinen Höhen und Tiefen, Kurven, Umwegen und Überraschungen. Hier schreiben wir über alles, was uns gut tut und glücklich macht. Das kann der neue Fitnesstrend aus Amerika sein, ein leckeres Rezept aus Japans Suppenküchen oder die besten Tipps bei Schlaflosigkeit. Begleiten Sie uns auf unserer Entdeckungsreise in ein gesundes, wunderbares Leben.

Aktuellste Artikel in unserem Blog


Frau, die nachdenkt, Gesünder durch Gedankenhygiene
Besser denken, besser leben mit Gedankenhygiene
Mann, der mit dem Fahrrad durch den Wald fährt
Sportlich durch den Herbst!
Sirup herstellen, Flasche mit Johannisbeeren
Aroma aus der Flasche

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Gesundheit & Medizin


Gesundheit betrifft Körper und Geist. Gesundheit ist mehr, als nicht krank zu sein. Das ist Lebensfreude, Energie, die auch mal übersprudeln darf: Bäume ausreißen oder einfach den Tag umarmen zu können. Das ist rote Backerln haben und sich wohl in seiner Haut zu fühlen. Gesundheit ist, sich morgens schon fit zu fühlen – noch vor dem ersten Kaffee.

Mann schläft auf der Couch
Missverständnis introvertiert - Teil 1
Immunsystem stärken und Stress abbauen
In der Ruhe liegt die (Abwehr-)Kraft
Mann, der unter Liebeskummer leidet
Wenn das Herz schmerzt – Teil 2

Fitness & Sport


Für Sportskanonen und Körperclowns. Für alle, die sich wieder spüren, vom Alltag abtauchen und aus der Reihe tanzen wollen. Für einen langen Atem, starken Rücken oder einen knackigen Po. Wir fangen an, bleiben dran, geben alles – nur nicht auf. Wir verschieben Sport nicht auf morgen, sondern integrieren ihn gekonnt in unseren Alltag.

Zu viel trainieren, an der Luft Sport machen
Viel hilft nicht immer viel!
Frau beim Planken im Wohnzimmer
Plank dich fit!
Medizinball, Ballworkout, Ball spielen
Ein Ball – viele Möglichkeiten!

Ernährung & Esskultur


Essen ist mehr als nur essen. Wir naschen vom Kuchen, futtern unterwegs schnell was rein, genießen jeden Bissen, schmecken ab, knabbern, schlemmen, nippen nur mal, lassen die Schokolade im Munde zergehen, schlürfen die Suppe, lutschen ein Bonbon, verschlingen mit Heißhunger und tunken die letzten Reste auf.

Alkoholfreie cocktails mixen
Genuss ohne Kater
glutenfreies Brot backen
Glutenfrei backen 101: Von Pseudogetreide bis Kichererbsen
Vegan backen, Mehlalternativen, Brownies
Vegan backen 101: Backstube auf Pflanzenbasis

Urlaub & Freizeit


Den Tag ganz nutzen. Die Nacht umschwärmen. Wir sagen Ja zum Abenteuer – raus in die Welt oder rein in den Bus, das Viertel am anderen Ende der Stadt erleben. Die Füße hochlegen, die Gedanken ziehen lassen, Träumen nachjagen und einfach mal etwas zum allerersten Mal wagen.

Halloweenkürbisse, Halloween feiern
Heute schon gegruselt?
Kintsugi, Fehler in Geschirr beheben
Fehler machen schön
Kerzen selbst herstellen, DIY Kerzen
Deko-Highlight: Selbstgemachte Kerzen