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Wie Lesen das Leben bereichert

Auf der Suche nach guten Gründen für entspannende Lesestunden? Können Sie haben. Wir verraten Ihnen, wieso Lesen mehr ist als Abenteuer im Kopf und weshalb Sie öfter zum Buch greifen sollten.

Eigentlich lesen wir den lieben langen Tag: E-Mails, Briefe, Überschriften in Zeitungen und auf Plakaten, Artikel auf Internet-Seiten, Teletext-Meldungen oder auch Text- und WhatsApp-Nachrichten. Aber wie wäre es, wenn wir gezielt wieder öfter zum guten alten Buch greifen würden? Bewusste Leseauszeiten im Alltag helfen uns nämlich unheimlich gut bei der Entspannung oder dabei, uns in andere Leute und Situationen hineinzuversetzen (ein echter Empathie-Pluspunkt!) sowie uns andere Landschaften und Umgebungen vorzustellen (hallo Kreativität!). Ganz abgesehen davon, dass Lesen auch bildet und für einen umfassenderen Wortschatz sorgt. Aber Lesen ist nicht nur eine Art Bildungsauftrag, es soll vor allem auch eines: Spaß machen und guttun.

Her mit dem Buch!

Das Schöne am Lesen: Man kann in eine andere Welt abtauchen und selbst diese durch abwechslungsreiche Auswahl immer wieder austauschen. Vom Krimi über die romantische Erzählung über den Thriller bis hin zum Drama. Wer möchte, kann außerdem neben Romanen auch Sachbücher einstreuen und so für noch mehr Abwechslung sorgen. Und vor allem auch für eines: kleine Auszeiten im Alltag, die einem ganz allein gehören.

Auf der Suche nach der Konzentration

Im sogenannten „modernen Alltag“ ist die Reizüberflutung quasi Dauergast, dennoch würden viele von uns sagen, dass sie sich vielleicht zwar etwas gestresst fühlen, aber insgesamt doch ganz gut damit zurechtkommen; bis sie am eigenen Leib merken, dass Fokus und Konzentration mittlerweile immer schwieriger werden. Hier eine E-Mail, da eine neue Nachricht aufs Handy, nebenbei Facebook und Instagram und ja, Essen geht sich dazwischen auch noch aus.

Wer nach längerer Zeit wieder einmal ein Buch zur Hand nimmt, wird sofort feststellen: Oha, hier muss ich mich länger als ein, zwei Seiten lang konzentrieren und man wird förmlich spüren, wie sehr die Gedanken auf der Lauer liegen, um wieder und wieder abzudriften.

Lesen ist daher ungemein hilfreich, wenn wir unsere Konzentration wieder stärken möchten. Und das Lesen eines Buches ist damit auch hervorragend geeignet, um festzustellen, wie gestresst man aktuell eigentlich ist und wie schwer man seinen Fokus halten kann.

Auf zum Lesevergnügen

Es geht nicht darum, Bücher zu lesen, die einem nicht gefallen oder das zu lesen, was alle lesen. Wichtig ist, zu den Büchern zu greifen, die einen selbst ansprechen. Egal aus welchem Grund. Nehmen Sie sich Zeit dafür, sich in die Geschichte und die Figuren zu erarbeiten. Es geht darum, sich hineinzuversetzen, zu träumen, zu sinnieren, einzutauchen.

Lesen kann einem sehr viel geben, wenn man es zulässt. Ohne Druck, einfach aus der Freude heraus. Probieren Sie es aus und suchen Sie sich noch heute ein Buch, das Sie anspricht. Und dann lesen Sie los.

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